Visualització 1

Descripció

Aquest recurs busca propiciar espais de trobada dels nens amb ells mateixos, partint de contes breus que s’han d’escoltar amb els ulls tancats i recrear mentalment mitjançant la construcció d’imatges. Aquest exercici és una introducció a les visualitzacions i se centra en el desenvolupament de dos hàbits molt necessaris en aquestes pràctiques: la postura i la respiració. El conte se centra a promoure una sensació de benestar i relaxació. Un personatge explica què és una visualització i anima l’alumnat a compartir l’experiència amb ell.

Objectius

• 1
  Buscar un espai de reflexió i relaxació que afavoreixi el diàleg interior.
• 2
  Practicar les capacitats de visualització i representació mental.

Quant al recurs

Aquest recurs forma part d’un conjunt d’interactius destinats a proporcionar eines per abordar l’educació socioemocional i en valors.

S’engloba dins d’un bloc orientat a propiciar espais de trobada dels nens i nenes amb ells mateixos, partint de contes breus que s’han d’escoltar amb els ulls tancats i recrear mentalment mitjançant la construcció d’imatges.

La proposta comença amb una animació protagonitzada per un alegre personatge que explica a l’alumnat en què consisteix una visualització i, tot seguit, el convida a compartir amb ell l’experiència. Quan acaba, li proposa que comenti la seva experiència, com li agrada fer a ell.

Aquest exercici és una introducció a les visualitzacions i se centra en el desenvolupament de dos hàbits molt necessaris en aquestes pràctiques: la postura i la respiració. El conte se centra a promoure una sensació de benestar i relaxació.

El recurs s’ha dissenyat per ser projectat a l’aula, de manera que tot el grup pugui veure les animacions, escoltar el relat de forma conjunta i, després, comentar-lo.

Exemples d'ús

El recurs es pot utilitzar en el cicle inicial de primària, encara que està pensat per ser treballat en els cicles mitjà i superior. També pot ser adequat per a l’alumnat del primer cicle de l’ESO, sobretot si mai no ha fet activitats d’aquest tipus.

Està especialment indicat per treballar durant el temps dedicat a la tutoria i en les assignatures relacionades amb l’ètica, la convivència, la ciutadania, etc.

Aquest recurs es complementa amb d’altres destinats a l’educació socioemocional i en valors que es poden trobar en aquest mateix lloc.