Recurs - Vídeo
Petites relaxacions
Respiració
desenvolupament afectiu desenvolupament cognitiu atenció procés cognitiu educació física condició física i salut respiració expressió corporal educació de l’afectivitat emoció valors ètica benestar concentració convivència educació socioemocional desenvolupament emocional relaxació
Nivell educatiu
- Educació primària
Àrea de coneixement
- Educació emocional
Competències
- Socials i cíviques
- Sentit de la iniciativa i esperit emprenedor
Idioma
- Catalan
Descripció
Aquest vídeo forma part d'un conjunt de recursos que s'adrecen a proporcionar eines per tractar l'educació socioemocional i en valors (ASE).
Juntament amb tres vídeos més, constitueix un bloc anomenat "Petites Relaxacions" que té per objectiu que els nois i noies coneguin i practiquin diversos exercicis de curta durada (2 minuts aprox.) per aprendre a relaxar-se i que els puguin fer sempre que ho considerin convenient.
El recurs presenta una animació protagonitzada per una noia que està inquieta, atabalada i confusa i que passeja d'un costat a l'altre. De sobte, explica amb veu de confidència que sent el cap ben espès i es diu a si mateixa que li aniria bé fer unes quantes respiracions per relaxar-se. Tot seguit, convida els espectadors a fer-les amb ella.
A partir d'aquí, la protagonista va donant les instruccions necessàries per fer els exercicis, que els nens poden seguir asseguts a la cadira. Quan acaba, diu que se sent tranquil·la i que té el cap molt més clar.
A l'apartat "Materials del recurs" trobareu un document amb suggeriments, comú a totes quatre Petites Relaxacions, que us proporciona algunes indicacions per desenvolupar els exercicis de relaxació.
El recurs s'ha dissenyat per projectar-lo a l'aula, de manera que tot el grup pugui veure i escoltar l'animació.
Objectiu
-
Aprendre a respirar amb l'obectiu de relaxar-se.
-
Adquirir l'hàbit de realitzar senzills exercicis de respitació per alliberar tensions i millorar la concentració.
-
Potenciar la percepció dels canvis corporals i emocionals que s'experimenten després d'un exercici de respiració.
Aquest recurs et permet treballar les següents competències:
Material relacionat
Exemples d'ús
L'exercici de respiració que es proposa a través del vídeo és apropiat per a tots els cicles de primària. També pot ser adequat per a alumnes del primer cicle de l'ESO.
Es pot dur a terme en qualsevol moment en què sigui aconsellable que els alumnes es relaxin. Inicialment, per adquirir pràctica, es pot fer en l'espai de temps dedicat a la tutoria i en les assignatures relacionades amb l'ètica, la convivència, la ciutadania, etc.
Aquest recurs es complementa amb d'altres que s'adrecen a l'educació socioemocional i en valors que podeu trobar en aquest mateix lloc.
#Joemquedoacasa.
Vols fer ús dels recursos educatius que tenim preparats per al teu alumnat? Uneix-te a EduCaixa i comença a fer-los servir a l'aula.
Valoració mitjana global sobre 5
Basada en 3 valoracions
Veure tots els comentaris
Maria Teresa Conejo
12/01/2022
Muy bien
Maria Teresa Conejo
12/01/2022
Muy bien