Gestión de las emociones 4

Descripción

En este recurso, el alumnado podrá interiorizar estrategias que ayudan a tomar conciencia de los efectos motivadores y estimulantes de las emociones agradables.

La propuesta se inicia con la animación de un niño risueño y alegre que revive las emociones agradables que ha sentido en otros momentos y explica en voz alta que el hecho de experimentarlas le motiva y le llena de optimismo.

A continuacion y a traves de cuatro dibujos propuestos se podrá trabajar en evocar situaciones agradables y definirlas.

Objetivos

• 1
  Saber diferenciar entre emociones y comportamiento para poder ejercer el autocontrol.
• 2
  Descubrir estrategias para aprender a gestionar las emociones perturbadoras.
• 3
  Tomar conciencia de la posibilidad de valorar alternativas a un comportamiento agresivo o violento, antes de actuar.

En cuanto al recurso

Este recurso forma parte de un conjunto de interactivos dirigidos a proporcionar herramientas para tratar la educación socioemocional y en valores (ASE).

Su objetivo es propiciar que el alumnado tome conciencia de los efectos motivadores y estimulantes de las emociones agradables. En este ejercicio se trabaja a partir de escenas de situaciones que pueden generar emociones agradables en los niños y niñas.

La propuesta se inicia con una animación protagonizada por un niño risueño y alegre que revive las emociones agradables que ha sentido en otros momentos y explica en voz alta que el hecho de experimentarlas le motiva y le llena de optimismo. A continuación el interactivo invita a los chicos y chicas a revivir emociones agradables partiendo del dibujo de cuatro situaciones que pueden irse escogiendo en el orden que se desee y trabajar por separado en sesiones de unos 10 minutos. En primer lugar se pide al alumnado que intente recordar situaciones similares a las de las escenas dibujadas y, a continuación, que indiquen las emociones que está sintiendo el personaje protagonista. Finalmente, se los invita a cerrar los ojos y respirar pausadamente tratando de llenarse de las mismas sensaciones agradables que siente el personaje.

Ejemplos de uso

El recurso puede utilizarse en el ciclo inicial de primaria aunque esté pensado para trabajarse en el ciclo medio y superior. También puede ser adecuado para alumnado del primer ciclo de la ESO, especialmente si nunca han realizado actividades de este tipo.

Es especialmente indicado para trabajar en el espacio de tiempo dedicado a la tutoría y en las asignaturas relacionadas con la ética, la convivencia, la ciudadanía, etc.

Puede ser apropiado introducir el recurso en la clase de lengua y, a partir de aquí, diseñar otras actividades de vocabulario, de redacción, de comprensión, etc. que conecten con los aspectos que estén trabajándose en el aula.

También puede ser adecuado utilizarlo en clase de plástica y después proponer a los niños y niñas que dibujen momentos agradables que hayan vivido.

Este recurso se complementa con otros que se dirigen a la educación socioemocional y en valores que podéis encontrar en este mismo sitio.