Gestión de las emociones 2

Descripción

En este recurso, el alumnado podrá interiorizar estrategias que ayudan a gestionar las emociones perturbadoras con los padres.

Tras ver una animación de dos niños donde se evita una conducta agresiva gracias a un método que ayuda a regular la intensidad de las emociones y a pensar alternativas a un comportamiento violento, se plantean cuatro situaciones para trabajar con el alumnado.

Se podrá identificar como se siente cada personaje y practicar la estrategia vista en la animación .

Objetivos

• 1
  Saber diferenciar entre emociones y comportamiento para poder ejercer el autocontrol.
• 2
  Descubrir estrategias para aprender a gestionar las emociones perturbadoras.
• 3
  Tomar conciencia de la posibilidad de valorar alternativas a un comportamiento agresivo o violento, antes de actuar.

En cuanto al recurso

Este recurso forma parte de un conjunto de interactivos dirigidos a proporcionar herramientas para tratar la educación socioemocional y en valores (ASE).

Su objetivo es ofrecer estrategias para ayudar al alumnado a gestionar las emociones perturbadoras. Pretende favorecer la consciencia sobre lo que cada uno siente en los momentos de tensión emocional y sobre la posibilidad de valorar alternativas que ayuden a tener un comportamiento adecuado. En este ejercicio, se trabaja a partir de escenas de situaciones que pueden generar emociones perturbadoras en los chicos y chicas estando con los padres.

La propuesta se inicia con una animación protagonizada por una niña que está a punto de perder los estribos y de manifestar una conducta agresiva hacia otro niño y que, sin embargo, es capaz de controlarse. La niña cambia el curso de su impulsiva respuesta gracias a un método que la ayuda a regular la intensidad de sus emociones y a pensar en posibles alternativas a un comportamiento violento.

A continuación, el interactivo ofrece la posibilidad de practicar con el alumnado este método partiendo del dibujo de cuatro situaciones que pueden elegirse en el orden que se desee y trabajar por separado en sesiones de unos 15 minutos. El alumnado tiene que intentar ponerse en el lugar de uno de los personajes que sufre una situación emotiva intensa y poner en práctica la estrategia de regulación de sus emociones para intentar actuar de la forma que les parezca más adecuada en cada una de las situaciones.

Ejemplos de uso

El recurso puede utilizarse en el ciclo inicial de primaria aunque esté pensado para trabajarse en el ciclo medio y superior. También puede ser adecuado para alumnado del primer ciclo de la ESO, especialmente si nunca han realizado actividades de este tipo.

Es especialmente indicado para trabajar en el espacio de tiempo dedicado a la tutoría y en las asignaturas relacionadas con la ética, la convivencia, la ciudadanía, etc.

Puede ser apropiado introducir el recurso en la clase de lengua y, a partir de aquí, diseñar otras actividades de vocabulario, de redacción, de comprensión, etc. que conecten con los aspectos que estén trabajándose en el aula.

Este recurso se complementa con otros que se dirigen a la educación socioemocional y en valores que podéis encontrar en este mismo sitio.