Nivell educatiu


  • Educació primària

Àrea de coneixement


  • Educació emocional

Competències


  • Socials i cíviques
  • Sentit de la iniciativa i esperit emprenedor

Idioma


  • Catalan

Descripció

Aquest vídeo forma part d'un conjunt de recursos que s'adrecen a proporcionar eines per tractar l'educació socioemocional i en valors (ASE).

 

Juntament amb tres vídeos més, constitueix un bloc anomenat "Petites Relaxacions" que té per objectiu que els nois i noies coneguin i practiquin diversos exercicis de curta durada (2 minuts aprox.) per aprendre a relaxar-se i que els puguin fer sempre que ho considerin convenient.

El recurs presenta una animació protagonitzada per una noia que està inquieta, atabalada i confusa i que passeja d'un costat a l'altre. De sobte, explica amb veu de confidència que sent el cap ben espès i es diu a si mateixa que li aniria bé fer unes quantes respiracions per relaxar-se. Tot seguit, convida els espectadors a fer-les amb ella.   

A partir d'aquí, la protagonista va donant les instruccions necessàries per fer els exercicis, que els nens poden seguir asseguts a la cadira. Quan acaba, diu que se sent tranquil·la i que té el cap molt més clar.

A l'apartat "Materials del recurs" trobareu un document amb suggeriments, comú a totes quatre Petites Relaxacions, que us proporciona algunes indicacions per desenvolupar els exercicis de relaxació.

 

El recurs s'ha dissenyat per projectar-lo a l'aula, de manera que tot el grup pugui veure i escoltar l'animació.

Objectiu

  • Aprendre a respirar amb l'obectiu de relaxar-se.

  • Adquirir l'hàbit de realitzar senzills exercicis de respitació per alliberar tensions i millorar la concentració.

  • Potenciar la percepció dels canvis corporals i emocionals que s'experimenten després d'un exercici de respiració.

Aquest recurs et permet treballar les següents competències:

Material relacionat

  • Educació socioemocional i en valors. Orientacions pràctiques per al professorat (PDF 480Kb)
  • Suggeriments per dinamitzar les Petites Relaxacions (PDF 461Kb)
  • Transcripció (PDF 347Kb)
  • Crèdits (PDF 337Kb)
  • Exemples d'ús

    L'exercici de respiració que es proposa a través del vídeo és apropiat per a tots els cicles de primària. També pot ser adequat per a alumnes del primer cicle de l'ESO.    

    Es pot dur a terme en qualsevol moment en què sigui aconsellable que els alumnes es relaxin. Inicialment, per adquirir pràctica, es pot fer en l'espai de temps dedicat a la tutoria i en les assignatures relacionades amb l'ètica, la convivència, la ciutadania, etc.

    Aquest recurs es complementa amb d'altres que s'adrecen a l'educació socioemocional i en valors que podeu trobar en aquest mateix lloc.

     

    #Joemquedoacasa.

    Vols fer ús dels recursos educatius que tenim preparats per al teu alumnat? Uneix-te a EduCaixa i comença a fer-los servir a l'aula.

    0.0
    Encara no hi ha cap comentari. Sigues el primer a enviar comentaris.

    Valoració mitjana global sobre 5

    Basada en 0 valoracions